Comment poster sur Instagram : étapes et conseils pratiques

Publier depuis un ordinateur ne demande ni application ni téléphone. Ce guide suit la version ordinateur de l’aide d’Instagram, avec une photo au format jpg, png ou heic/heif.
Préparez une photo aux bonnes proportions : Instagram accepte de 1,91:1 à 3:4 pour les photos du fil (voir les formats Instagram).
Publier une photo, pas à pas
Cliquez sur « Créer »
Le bouton se trouve à gauche de l’écran.
Choisissez « Publication »
Puis Sélectionner sur l’ordinateur pour choisir une photo, ou glissez-déposez un fichier.
Choisissez la taille de la photo
Sélectionnez les proportions, puis cliquez sur Suivant en haut à droite.
Modifiez la photo (facultatif)
Cliquez sur Filtres ou sur Réglages, puis sur Suivant.
Complétez la publication
Saisissez une légende, ajoutez un lieu. Accessibilité permet de saisir un texte alternatif ; Paramètres avancés, de désactiver les commentaires.
Cliquez sur « Partager »
Le bouton est en haut à droite : la publication est en ligne.
La légende et les hashtags
Ajoutez vos hashtags dans la légende ou en commentaire : l’aide d’Instagram en limite le nombre à 5 par publication. Voir à quoi servent les hashtags. Pour la bio du compte, voir rédiger une bio Instagram.
Sur l’application mobile
Les libellés des boutons diffèrent sur l’application du téléphone. Nous ne les décrivons pas ici, faute d’avoir pu lire cette version de l’aide : consultez la page d’aide d’Instagram « Publier une photo sur Instagram » pour la version mobile.
Choisir le moment
Pour trouver vos créneaux, voir quand publier sur Instagram. Pour mesurer le résultat, voir les KPI Instagram.
Questions fréquentes
Quels formats de photo sont acceptés ?
jpg, png et heic/heif, d’après l’aide d’Instagram (version ordinateur).
Peut-on désactiver les commentaires ?
Oui : dans Paramètres avancés, avant de partager.
Faut-il un texte alternatif ?
Il est facultatif : l’option Accessibilité permet de le saisir, pour les personnes qui ne voient pas l’image.
Sources et méthode
Comment cette page est tenue à jour
- Publier une photo sur Instagram, aide officielle, consultée le 31 octobre 2026 (version ordinateur).
- Les libellés peuvent changer. La date de vérification est indiquée à la fin de cette page.
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